Resume Remaja Harus Punya 4 Kunci dalam Membangun Ketangguhan Mental

 




Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa) kembali menggelar program tahunan bertajuk Brave!. Kegiatan pertama dalam rangkaian program tersebut adalah seminar yang bertujuan untuk mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya dalam bidang kesehatan mental remaja. 

Pembicara Pertama, dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H., mengungkapkan  bahwa ada empat kunci utama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres. Pertama adalah the control ini melibatkan pengembangan keterampilan pengelolaan stres dan emosi, sehingga remaja dapat tetap tenang dan fokus meskipun dihadapkan pada tekanan. Kemudian the ownership, remaja harus diajarkan untuk mengambil alih kendali atas tindakan dan keputusan mereka sendiri, serta tidak mudah menyalahkan orang lain atau situasi luar. Dengan memiliki rasa kepemilikan terhadap masalah, remaja akan lebih termotivasi untuk mencari solusi yang konstruktif.

Seminar ini turut menghadirkan dr. Amna Javed yang menjelaskan bahwa kesehatan mental bukanlah hasil dari satu faktor tunggal, tetapi merupakan akumulasi dari berbagai pengalaman yang dialami remaja sehari-hari, baik dari diri mereka sendiri, interaksi dengan keluarga, lingkungan sekolah, maupun kejadian tak terduga yang bisa menimbulkan trauma. Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan wawasan baru serta mendorong kolaborasi lintas institusi dalam mendukung tercapainya target SDGs, terutama pada aspek kesehatan mental remaja.


https://unusa.ac.id/

https://fk.unusa.ac.id/


Referensi : Para Remaja Harus Punya 4 Kunci ini dalam Membangun Ketangguhan Mental

Lihat juga blog teman saya : Gita


-Facebook https://www.facebook.com/unusaofficialfo

-Instagram https://www.instagram.com/unusa_official

-Youtube https://www.youtube.com/@unusa_official

-Twiter https://x.com/unusa_official?lang=en


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

My Digital Portofolio Day 1

Gambar
* Materi 1 :  Wawasan Kebangsaan Kemerdekaan Indonesia menjadi berkah bagi negara lainnya. Selain itu, kebangkitan Asia salah satunya berasal dari Indonesia. Karena Indonesia merupakan pelopor Asia. Tetapi, Indonesia masih terbilang menjadi negara yg baru berkembang. Oleh karena itu ada 2 faktor yang dapat membangun bangsa, yaitu : 1. Inharity InFactory (Faktor Geografi) 2. Human Capital Factor Sementara itu, di Indonesia Human Capital Factor masih belum terpenuhi. Untuk memenuhi faktor tersebut ada 3 keunggulan yang harus dimiliki setiap manusia, diantaranya :  1. Unggul dalam pengetahuan  2. Unggul dalam keterampilan (hard skill, soft skill, life skill) 3. Unggul dalam karakter * Materi 2 : Generasi Emas Unusa untuk Indonesia  Hal yg harus disiapkan mahasiswa baru 1. Ubah mindset  - siapkan masa depan - tidak minder - mandiri 2. Tingkatkan mindset   - meningkatkan skill komunikasi  - meningkatkan digital skill 3. Siapkan toolset - memiliki pengalaman  - membangun personal branding y
Baca selengkapnya

My Digital Portofolio Day 2

Gambar
Materi I  Tema: Tantangan dan Peluang Mahasiswa dalam Revolusi Industri 4.0 dan Society 5.0 peran mahasiswa pada era Society 5.0. sebagai berikut: 1. Agent of Change: Mahasiswa memiliki peran sebagai agen perubahan dalam mencapai Era Society 5.0. Era ini menuntut solusi kreatif dan inovatif untuk berbagai masalah sosial, ekonomi, dan lingkungan.  2. Political Control: Mahasiswa juga memiliki peran penting dalam pembangunan politik di Era Society 5.0 dan Revolusi Industri 4.0. Era ini membawa perubahan politik yang signifikan, terutama dengan berkembangnya teknologi seperti pemungutan suara elektronik dan analisis data politik.  3. Guardian of Value: Mahasiswa diharapkan dapat menjaga nilai-nilai yang penting dalam Era Society 5.0.  4. Iron Stock: Era Society 5.0 akan membawa perubahan yang cepat dan tidak terduga. Mahasiswa diharapkan menjadi "Iron Stock," yaitu menjadi kekuatan yang kuat dan tangguh dalam menghadapi perubahan ini. 5. Role Model: Mahasiswa dapat menjadi telad
Baca selengkapnya